合气道是一门非常实用的功夫，它的核心在于利用对手的力量，通过技巧来控制或摔倒对手，而非使用蛮力。这种武术的特点是“以柔克刚”、“不主动攻击”，旨在实现防卫而不伤害攻击者。

合气道的技巧包括各种摔法和擒拿，这些技巧不仅能用于自我防卫，还能作为一种身心锻炼的方式。练习合气道能提高身体素质，培养冷静的心态。

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6月3日—6月7日，合气道正心馆举办的第三期合气道职业入门特训营，在北京正式开班，不少对合气道技术感兴趣的朋友们从全国各地齐聚正心馆。经过五天的培训后，学员们都是收获满满。

在第三期的学员中，不乏年龄在60岁以上的学员。对于特训期间的安排，他们也表示十分满意，并且都认为合气道不仅适合年轻人，对于老年人也十分友好。合气道的步法、协调性更容易让人接受。

来自山西运城，已经年过60岁的学员张西强更是在来到训练营前腰部突然疼痛，但是他仍旧坚持训练，并且经过五天的训练后，腰疼也逐渐减缓。这一次张西强的夫人也陪他一起来到特训营，并且两人都希望能参加第四期的训练。

因为时间有限，以及个人原因，不少学员虽然没有接受视频采访，但他们都对这次的合气道特训营十分满意。