合气道是一门非常实用的功夫，它的核心在于利用对手的力量，通过技巧而非蛮力来控制或摔倒对手。这种武术的特点是“以柔克刚”、“不主动攻击”，旨在实现防卫而不伤害攻击者。

合气道的技巧包括各种摔法和擒拿，这些技巧不仅能用于自我防卫，还能作为一种身心锻炼的方式。练习合气道能提高身体素质，培养冷静的心态。

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4月22日—4月26日，合气道正心馆举办的第二期合气道职业入门特训营，在北京正式开班，不少对合气道技术感兴趣的朋友们从全国各地齐聚正心馆。经过五天的培训后，学员们都是收获满满。

已经62岁，仍然精神矍铄的学员辛秋生大哥表示：“虽然很累，但是收获不小。经过这五天的学习，他也感受到了合气道的好处，认为这是一项老少皆宜的运动，不需要多大力量，讲究熟能生巧。”

当然这只是合气道二期特训营部分学员的反馈，在这五天中，每一位学员都可谓收获满满。其中反馈最多的便是，老师们授课的科学与合理，既学习了技术，也有时间巩固温习，不至于五天后就将技术还给老师：